Консультация психолога онлайн

Помощь психотерапевта, как и любого другого врача, может понадобиться практически любому человеку, вне зависимости от его психического здоровья, социального и семейного положения, достатка или возраста. Психолог помогает справиться с трудными психоэмоциональными ситуациями, который могут настигнуть каждого из нас в личной жизни и на работе, в общении с семьей и друзьями или при недостаточно положительном восприятии самого себя.

Визит к психотерапевту, как и все, что связано с приставкой психо-, сильно стигматизирован и демонизирован. «Обратившись раз к психологу, я навсегда поставлю на себе клеймо психа» – так думает огромное количество людей, продолжая мучатся от тревог, депрессий, проблем в семье и от внутреннего конфликта со своим собственным я. Онлайн консультация психолога отчасти призвана помочь таким людям, которые по видеосвязи могут задать все тревожащие их вопросы и получить помощь квалифицированного психотерапевта. Даже в режиме онлайн психолог поможет вам сделать вашу жизнь гораздо счастливее и продуктивнее.

Преимущества онлайн консультации психолог и есть ли у нее недостатки?

Удаленная работа, учеба и общение с друзьями стали обыденностью в нашей современной жизни ввиду развития цифровых технологий и с началом пандемии коронавируса. Многим людям стало гораздо комфортнее вести деловые встречи или слушать лекции по видеосвязи. Не стала исключением и психотерапия. В отличие от других специализаций медицины, помощь психолога основана на общении с пациентом, который рассказывает о своей боли и задает психотерапевту интересующие его вопросы. В результате такого устного контакта и рождается решение корневой проблемы.

Среди главных преимуществ онлайн общения с психологом можно назвать пять основных.

• Отсутствие стигматизации. В лучшем случае лишь половина от всех нуждающихся в квалифицированной помощи психолога доходят до клиники, где могут наедине пообщаться со специалистом. Причина этому в глубоко засевшей в умах наших сограждан стигме на счет всего психотерапевтического.
• В режиме онлайн вам не придется лично посещать наш психотерапевтический центр, а в комфортной домашней обстановке задать специалисту все животрепещущие вопросы и получить правильные ответы, которые не даст вам подруга, коллега или близкий родственник.
• Анонимность. Это можно назвать частным случаем стигматизации. Если в первом пункте мы сделали акцент на неприятии для самого себя посещения психотерапевтической клиники, то здесь актуальна боязнь встретить знакомого у кабинета психолога. Виртуальная встреча с психотерапевтом по видеосвязи избавит вас от такого риска.
• Экономия времени. Динамичный темп современной жизни, особенно в мегаполисах, часто лишает нуждающегося в психологической помощи человека возможности посещения психолога в клинике в назначенное время. Онлайн консультация решает и эту проблему без потери в качестве психотерапии.
• Удаленность от клиники. В какой бы точке мира вы не находились, в каком бы удаленном от крупного города населенном пункте вы не жили, удаленная консультация вашего психолога всегда доступна для вас при условии наличия доступа к интернету.
• Комфорт. Кабинет психотерапевта – сама по себе для многих людей стрессовая ситуация. Психологу и его пациенту нужно дополнительное время, чтобы разговор пошел в доверительном ключе. Домашняя обстановка при проведении удаленной встречи с психологом изначально предрасполагает к психологическому комфорту пациента.

Есть у дистанционных психотерапевтических консультаций и некоторые недостатки. Зачастую связаны они с отсутствием полного визуального контакта психолога с пациентом. Движения рук и тела во время беседы часто говорят больше, чем слова пациента. Психологу легче раскрыть истинную проблему, видя пациента полностью. Однако это легко решается путем настройки правильного ракурса камеры.

Еще один недостаток удаленной беседы с психологом – проблема приватности. Далеко не у каждого есть возможность уединиться для разговора с психотерапевтом. Но и эта проблема решаема благодаря гибкости графика встреч и возможности записи на онлайн прием к психологу в удобное для вас время.

Когда нужно обратиться за помощью к психологу?

Психолог занимается лечением пограничных состояний, среди которых тревоги, панические атаки, легкие формы депрессии, тяжелый психоэмоциональный фон, а также проблемы в семье, на работе, в учебе, в общении со сверстниками, друзьями и обществом. Не последнее место при обращении за помощью психолога занимает личная неудовлетворенность своей жизнью и отсутствие жизненных планов, когда человек попросту впадает в унынье, списывая его на лень, осеннюю хандру, весенний авитаминоз или еще что-то, затягивая проблему, которая перерастает в тяжелую депрессию.

Невозможность изменить окружающий мир часто вводит человека в депрессивное состояние. Психолог поможет изменить ваше восприятие жизненных проблем и научит, как справляться с ними без ухудшения психоэмоционального фона. Даже после первой дистанционной консультации с помощью психолога пациент начинает чувствовать прилив сил просто из-за того, что начинает иначе смотреть на свою жизнь, проблемы на работе и в личной жизни, на те причины, которые ввергали его в унынье, и на свои жизненные планы.

Обратиться за помощью к психологу необходимо, если вы страдаете:

• депрессией;
• тревожными состояниями;
• паническими атаками;
• апатией и потерей интереса к окружающей жизни;
• проблемами в коммуникации с окружающими;
• невозможностью поиска общего языка с супругом, детьми, родителями;
• последствиями психологической травмы.

Потеря близкого человека, будь то его смерть или тяжелое расставание с любимым, пережитый катастрофический опыт, проблемы в сексе и брак на гране развода, сложности в воспитании детей, неудовлетворенность собственной жизнью из-за завышенных требований к себе, невозможность высказать свою боль близким – все это наиболее частые причины обращения за психотерапевтической помощью. Решить все эти проблемы можно в т.ч. и в процессе онлайн консультации с психологом.

Что нужно для проведения онлайн сеанса с психотерапевтом?

Для удаленной консультации психолога вам необходим доступ в интернет и цифровой гаджет с возможностью видеосвязи, будь то смартфон, планшет, ноутбук или стационарный компьютер с веб-камерой.

Уединенность – немаловажный фактор оказания качественной помощи психолога. Если вы живете не один, выберите время для общения с психологом, когда дома никого не будет.

Как проходит общение с психологом по видеосвязи?

Любое общение с психологом начинается с построения доверительных отношений с пациентом. Далее психотерапевт задает наводящие и интересующие его вопросы, получив ответы на которые, специалист строит дальнейшую стратегию психологической помощи. В зависимости от тяжести проблемы может понадобиться несколько сеансов, а сам психотерапевтический курс может продлиться от пары сеансов до нескольких месяцев.

Кроме общения по видеосвязи, вы также можете написать своему психологу в чат и задать ему важный для вас вопрос. При необходимости медикаментозной терапии мы удаленно выпишем рецепт.

Как записаться на онлайн консультацию психотерапевта?

МПЦ «Здоровье Души» обладает многолетним опытом успешно оказанной дистанционной психологической помощи. Наши психологи смогут проконсультировать вас с помощью удобного для вас мессенджера с функцией видеосвязи, будь то ZOOM, WhatsApp, Viber и пр. Для записи на удаленную консультации с психологом, обратитесь по указанному телефону или напишите заявку прямо на сайте.